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韭菜籽泡酒有没有功效呢？

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李爱琴营养师国家一级公共营养师健康领域创作者

韭菜子的用法，不建议泡酒，再好的药材泡酒，如果不对症，毕竟酒精的摄入，对身体是无益的！韭菜籽，是百合科植物韭菜的干燥成熟种子。主要含有的化学成分胃生物碱、核苷类、甾体皂甙以及挥发...全文

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皮肤干燥，通常你会吃什么解决？

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李爱琴营养师国家一级公共营养师健康领域创作者

你有没有发现，有时候有些人皮肤干，无论是喝了很多的水还是给皮肤补了水，但是还是很干，这到底是怎么回事？首先、气候环境的因素，如果要是赶在秋冬季节，而且对于常常做家务又常常洗手的人来...全文

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白开水泡生姜好吗？

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李爱琴营养师国家一级公共营养师健康领域创作者

现代人生活条件好了，一门心思的想着养生，总会对一些养生小方子感兴趣，什么醋泡生姜、醋泡花生、白开水泡生姜等等，既然有些食物具有一定的药用作用，那就说明不是适合于每一个人的。生姜，生...全文

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有三高和糖尿病，但又爱喝酒不听劝，该怎么办？

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李爱琴营养师国家一级公共营养师健康领域创作者

我告诉你，这个问题确实是一个头疼的问题，什么人也有，有的人有自律性，注重健康，而有的人体检检查出三高会自动戒烟戒酒，还有的人是因高血压、糖尿病进了医院一回，才能戒烟酒，还有的人即便...全文

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得了胃病，早点吃什么养胃？

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李爱琴营养师国家一级公共营养师健康领域创作者

得了胃病，饮食上确实要注意，俗话说“病从口入”，这应该是对入口食物质量的好坏损害器官最好的“诠释。”因为胃是承担着食物的消化、贮存和分泌消化液的主要器官，如果吃进来食物的品质好坏以...全文

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你认为易消化又有营养的食物是什么？

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李爱琴营养师国家一级公共营养师健康领域创作者

食物的消化程度，取决于食物本身所含成分，还有受烹调方法的影响！比如：食物中所含成分易消化食物：（一）富含淀粉（淀粉酶）的食物富含淀粉的食物有谷类中的小米、大米、黑米等，薯类中的芋头...全文

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春末夏初多吃蚕豆有哪些保健作用？

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蚕豆，别名胡豆、倭豆、罗汉豆，相传蚕豆是由西汉张骞自西域引入中国，故名胡豆。而明代医学家李时珍在《食物本草》中认为：“豆荚状如老蚕，故名”。中国主要栽培地为冬蚕豆，西北地区比较多。...全文

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大便不成型是因为什么？

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大便不成型主要是指大便溏泻，进入便池内是呈喷状的，俗称溏便，与腹泻是不同的，因为便溏的次数不会增多。一般来说，健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘腻沾池边，水冲即净。当然了，糊...全文

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三七加蜂蜜用开水冲泡，喝了有什么好处？

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三七，大家不再陌生，很多中老年人都吃过，是一种中药材，三七主要所含成分为多糖类、皂甙类以及黄酮类等多种植物活性成分，具有活血、养血、止血、散瘀、定痛的作用。蜂蜜中主要含有的成分为碳...全文

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糖尿病治疗到什么程度就不用吃药了？

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李爱琴营养师国家一级公共营养师健康领域创作者

你以为糖尿病是感冒头疼发烧吗？吃了药，打了吊瓶，就好。如果是糖尿病前期，也就是糖耐量减退或血糖调节受损阶段，经过一段时间的饮食干预可以恢复胰岛素功能，但是，如果已经确诊糖尿病后，基...全文

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熟鸡蛋卵磷脂被破坏殆尽了吗？

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李爱琴营养师国家一级公共营养师健康领域创作者

不会的！鸡蛋，是日常饮食中富含优质蛋白质的食物之一，营养价值高，除了含有丰富的优质蛋白质以外，还是b族维生素的良好来源还含有一定量的脂肪，维生素a和矿物质。而且鸡蛋脂肪中主要是以容...全文

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糖尿病人在什么时间跑步最好？

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其实我们都知道运动是可以改变机体代谢状态的，而且可以增强机体免疫，强身健体，无论是早晨锻炼还是傍晚锻炼都是有助于减脂的。糖尿病人属于代谢性疾病，因此运动时间的选择，既要利于减脂，又...全文

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维生素e和维生素c还能不能吃？

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李爱琴营养师国家一级公共营养师健康领域创作者

你好！作为一名专业的营养师，很负责任的告诉你，对于一般人群，无需可以去吃维生素e、维生素c片。认认真真的，学会吃好三顿饭比什么都重要！维生素e、维生素c为抗氧化营养素，具有很强的抗...全文

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肺癌病人能不能吃灵芝呢？

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李爱琴营养师国家一级公共营养师健康领域创作者

说起灵芝，大家想到的一定是市面上最为火爆的灵芝孢子粉，很多喜欢保健的中老年人，争纷购买来吃，而且也有一些肿瘤患者想买来吃，对于肿瘤患者能不能吃呢？灵芝中含有多种微量元素，所含成分中...全文

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枸杞能不能和菊花一起吃？

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李爱琴营养师国家一级公共营养师健康领域创作者

为什么会有如此一问呢？枸杞菊花茶可以说是一道非常经典，且又被人们所熟知的茶饮类之一。现代人生活条件好了，越来越多的人开始了养生，而且现在的药店也不再单纯地只卖药物，增添了很多的茶饮...全文

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